当前位置:主页 > 新闻资讯 >
新闻资讯

晚餐吃了一根糯玉米 会发胖吗? 糯 玉 米

时间:2019-07-08 10:36

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部不会,只要每天总计摄入热量不超过800就不怕,糯玉米比甜玉米热量低,比米饭更是低,但每天单吃这么单调的晚餐会导致营养不均衡。

  运动上每天坚持慢跑半小时,慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果,不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好,不要每天跑,可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时。

  1,粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含淀粉.二者的热量差不多.另外玉米的种皮中含有纤维素,无论是哪种玉米都算作粗粮.

  2,米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。

  3,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。

  不会的,身材的保持,只需白天,一杯茶水。天天喝,就好了。不要喝太多,最普通的茶就好,微商的产品,效果太好,不敢用